願望具體化。例如很多clients渴求財務自由，但有了錢以後，會做甚麼？換大屋？這dream house是怎樣的？有錢就會送仔女留學？那兒的校園是怎樣的？畢業那天你會怎樣打扮，在校園哪個角落跟乖仔影相？想開心？想減壓？想幸福？具體呈現是怎樣的？要想得遠講得出寫得下畫得到，愈仔細愈好。無以名狀的願望，最難實現。
注入好心情。有些clients定下目標，直言「我己經好努力迫自己，點解仲唔得？」這裡的重點，是「迫」，黑口黑面返工，再努力老闆都好難升你職。心不在焉陪孩子玩，「迫」自己交人，孩子見你人在心不在，也不想跟你說話。帶着放鬆和喜悅的心情，真心享受過程，才會事半功倍。
拆細步驟。千里之行，始於足下。例如馬拉松是目標。但每天練跑30分鐘已是個開始。若30分鐘做不到，就由20、15，甚至10分鐘開始。寧願短，不要斷。持續性最重要。
找個會為你打氣的人。跟他分享目標，定期更新進度，當他回你一句鼓勵說話，或者一個「手臂 emoji」，已夠振奮士氣。若這人也有共同目標，互相砥勵同行就更美妙。
定期肯定自己。不要跟遙遠的終點比較，跟昨天的自己比較。每走一小步，已是一小勝，要具體地慶祝：例如聽一首心愛的歌，或者食餐好。總之keep住燒旺心中那團火，一下子，不消一年，原來已達彼岸。
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