網上見的浪漫

虛擬教學，其實不是近期的事了。

去年十一月中，大學停課，一些本已定好的講座，改為網上分享。明明是一對八十，但甫開始己有九十多人登入，應該是臨時拿到網上會議id加入的。多多益善，虛擬世界，一個視像，全球共享，why not？

我向來做講座愛互動，但網上講座參加者要關掉咪，不然幾十個人的背景聲，嘈過街市。起初覺得，全程看着自己大頭，自說自話，面懞懞，好奇怪。不停講嘢口又乾，總之周身唔聚財。

還好免費軟件有時限，每40分鐘來個小息，同學趁小息在訊息視窗問問題。飲啖水回來，逐一解答，感覺實在了，至少知道聽眾都在。講講下，開始適應，忽然心頭一顫，這感覺怎麼這麼熟悉？

噢，不就像從前做電台節目？你永遠不知道聽眾是何方神聖，但只要用心講，大氣電波中，我們仍可情感互通。這樣想來，頓覺自然得多，還有點浪漫！講座完結，視窗彈出幾十個「拜拜」、「謝謝」、「開心聽你分享」等訊息，好窩心。

近日，開始教小組。人少少齊齊開咪，交流切磋，有說有笑，又親密又輕鬆。同學仔不用舟居勞頓，老師又不用刻意打扮，衛衣包着睡衣，照教可也。Who cares？

最最最浪漫的，又要數1對1的life coaching。一個人的空間、熱咖啡、輕音樂，靜下心神，接通視像另一端，聽的專注，講的盡情。相比身處干擾甚多的會議室或咖啡室，更能有效沉澱感受、梳理情緒、思考出路、重拾心靈節奏。會面要結束了，大家微笑道晚安，這一夜，睡得特別甜。

換個心態好好過

打個賭，如政府一直不封關，五月之前疫情也不會完。不安、㥬惶、焦慮、唔甘心、唔知點捱，都是人之常情。

然而，人要是有100歲命，4個月的疫症就是1/300的人生。大拿拿1/300，捱住過？豈非用自己的青春和不安，替這無能政府找數？

日子不是用來捱的，日子是用來好好過的。4個月無工開的空窗期，不如換個心態， 你我都一定曾經發夢，倘有幾個月無薪假，會做甚麼？

人說21日可以改變一個習慣，那4個月夠不夠reset人生？問自己，最想要的生活，是怎樣的？

然後記起留學的日子，晨起做運動喝咖啡，下午到黃昏讀書寫字。一日三餐親自下廚，洗碗那刻看着窗外的陽光，周遭安靜得連自己的心跳聲都聽得見。

那一年的生活，身心靈都極平衡，無數次告訴自己，不如以後都這樣？轉眼回港，奔波如故，十多年來，平衡的日子沒過上一天。

如今，狠下心，借疫症這東風，重新reset，一下子就做到了，如能堅持4個月，說不定也能守住往後40年。這，恐怕就是疫症送給我們最好的禮物。

人遇上威脅，不外乎 flight or fight。既逃不掉，不如反過來駕馭它、利用它、槓桿它。知道有家長乘機訓練孩子的家居自理能力，有朋友認真調理身體調整作息，有文青利用長假寫書圓夢⋯⋯風景不轉心境轉，由焦慮過渡至安然，有時不過一念之差。

如果這一疫我們能借勢reset，並從此相信任何逆境都可轉化成人生的助攻，這份信念與靱力，才是沒有收入的日子，天賜的無價寶。這4個月讓我們好好規劃好好過。

停課的學習

非常時期，非常學習。我告訴自己，網上教學，目標先不是傳授知識，而是「借東風」——借助疫症訓練孩子轉型！不是由實體轉型至網上，而是由佛系轉型至主動。

我的孩子們，個個善良、乖巧、智商不低、熟悉電腦操作，但主動性偏低，也不習慣換位思考。難得有個新開始，我要教想教很久的：組織與溝通。

我是故意不逐一教導孩子安裝程式的，而是先教會其中一個，再給他一周時間，責成他統籌其他孩子試用，看看會發生甚麼事？

第一天，眾人在WhatsApp群組相約上網，最後見面卻完全沒有發生！因為大家只講了日子，卻沒有約好時間！

第三天，A自行安裝了程式，發現負責人早前已留下「邀請」，遂按下「接受」，然後等啊等啊等，都等不到回覆。因為，A沒有同步通知負責人登入程式，負責人又怎知道邀請已被接納？

第五天，眾人「捉伊人」良久，終於連繫上，唯獨某同學一直無應機。無人想過要用其他方法（如打電話）把他找出來。

我把這一切看在眼內，忍耐着不去插手。到了第七天上課日，我準時開電腦登入，那邊廂手機「卜、卜、卜、卜」響過不停 ，失蹤多日的同學終於現身，在群組內問了一大堆問題，拿拿臨安裝軟件，立刻試用。到一切安頓好，已比開課時間遲了30分鐘。

事後，孩子們說，原來一班人做事，相約清楚時間以及互相通報進度，很重要，過程中一個都不能少。我感恩停課令我奢侈得起，花時間讓孩子們經歷這寶貴一課。

1：99的啟示

J想轉工，來找我做life coaching。

J 的CV不錯，十多年來轉過兩次工，現在想再轉。她覺得，人生苦短，應該趁還有氣力，涉獵不同範疇。

然而，求職路上一直不順利，每次面試，明明一開始對答如流，直至那個氣定神閒的HR，翻着檔案問她： 「咦，咁你又要重頭開始喎⋯⋯」

這條問題，像一支箭插入心口，J頓時變了一個額角冒汗的emoji，口窒窒，唔識答，屢屢落選。

我問J，當你聽到這條問題，心裡在想甚麼？她深呼吸一下，一口氣說：「我在想他一定是質疑我半途出家，想刁難我，故意奚落我，一定不會請我⋯⋯」

J的結論是，HR這樣問，表示這一行（對，是整個行業）都一定不會聘用自己，隨即索性以後不應徵。如是者，見一行剔除一行，最後把自己迫得走投無路。

「你覺得一個HR，在云云應徵者中，故意選一個肯定不會聘請的人來面試，只為質疑她、刁難她、奚落她的機會，有多高？」我問。

J冷靜想了想。「應該100個也無1個吧，除非那人心理變態！」「那其餘99個這樣問是因為⋯⋯？」 「想真心了解應徵者？」

明明是1：99的狀況，主觀感受卻是99：1。J於是為自己設計了這功課——開一瓶1:99漂白水放在案頭，天天自我提醒。

但是，這陣子漂白水太矜貴，她只捨得花1ml來做。然而1 ml真的太少了，量了很久才量得出來。

J說，這個過程，超有感受。原來所謂「質疑自己的人」，只屬「量不出來」的比例。思想卡關，往往只因沒有看清事實，徒然自己嚇自己。

禪防疫

這陣子發現，禪修之最佳對境練習，原來就是防疫。

平日坐禪body scan，大師教落，身體哪部分有感覺，癢了、累了、痛了，不要去踫它，只要觀察它，接受它，放下它，就過了。

疫症蔓延，眼耳口鼻痕到死，不許用手捽、用手摸、用手抓，來吧放馬過來，觀察它，接受它，放下它，心裡跟它說聲，知道了，師主請回，過主吧，就真的過了。

戒掉邊吃飯邊看手機的陋習，也不再邊寫稿邊吃零食，怕髒。同一時間只做一件事，禪吃禪寫，好專注。

清潔家居，漂白水慳住洗，1：99 ，慢慢量、慢慢倒，滴水不漏，幾咁mindful。廁紙短缺，把文件廢紙剪成一疊疊精緻小方塊，用來開門關門揭廁板，下刀靜心純粹已覺治癒。

近乎全線停工食穀種，沒有了工作不定時不定點不定量的生活，之前在拙欄提過的每天一頓素環保計劃，開展極易，減少殺生，善哉善哉。

不用開夜，省回宵夜，三餐以外不再多吃，想了很久都未做的「16／8斷食」，竟一下子做到了。

以往四肢不勤，如今天天上山，就近登山徑只消5分鐘腳程，唔行對唔住自己。每天放風一小時，脫下口罩，晒住太陽冥想兼呼吸清新空氣，心曠神怡。

口罩不夠，每天最多出一次街，計劃好流程，省卻奔波，學習慢活，尋回失落已久的心靈節奏。

形勢愈嚴峻，愈要穩住心理質素。禪防疫，情緒都平衡點。唯獨天天看政府記招，仍舊條件反射胃痛兼氣頂。道行未夠，功力尚淺，繼續修練，唯勤是岸。

齊心的歷練

我常想，猶幸香港是在反送中後，才遇上武漢肺炎。

兩者都是香港的不幸，但發生時間之先後，是不幸中之大幸。

香港人其實很有愛。但我們不懂自發組織，不懂傳遞愛，卻是事實。

事關，我們太相信市場無形之手會指揮大局，健全社會制度可作有效分配。

守規矩，做好自己，信任機制，是為文明。各家自掃門前雪，不是自私，只是公民之間的默契。無端白事見義勇為，點知會否好心做壞事？Big picture呢家嘢，不是我諗，是個制度（政府）諗的。

所以，一旦制度崩壞，市場失衡，難免拿手唔成世。反送中，是第一次，大家醒覺個制度死左，只能執生。香港人要be water，要齊心，不割席，要互相補位⋯⋯

但我們都缺乏練習，難免有創傷，創傷是歷練。政府與民為敵的日子裡，香港人在血與淚中，學習如何擔起香港的big picture。

今次的big picture ，制度更崩壞，市場更失衡。但就算打蛇餅排通宵食炒價買口罩，我們都不要打交不要爭不要互相指責不要人民鬥人民，頂多默默的排排排排排⋯⋯

喪排喪買，回頭又自動自覺把多餘的統統轉讓親朋、轉贈基層、甚至轉贈前線醫護人員。到自己清袋了，不知哪兒來的天使，竟又現身饋贈補給⋯⋯

周轉，就是新的制度。贏就一齊贏，就是新的市場。你無事，別人有事，最終一樣攬炒。不患寡而患不均，別讓不均誤不寡。 反送中留下的最大祝福，不是家中的剩餘裝備，而是那齊心的信念。這一關，我信，香港人廷得過。

罷工給誰看

執筆之日，醫護人員啟動第一階段罷工，林鄭記者會了無新意，繼續堅持香港不封關。

醫護罷工，是為勢所迫。但罷工的真正對象，其實不是政府。因為，算吧啦，這個政府還會理香港人死活嗎？

要防疫，有兩個方法： 一、不讓帶菌者進來。二、令帶菌者沒有誘因進來。

所以，真正的罷工，應該罷給國內人看，發送清楚的訊息：你千辛萬苦落到黎，一樣無醫生睇，因為，醫護罷工了。

不是把他們拒諸門外，而是令他們不要來敲門。如果我們為了防疫，連短途上班都要避免，大家齊齊work from home，何以八千里路雲和月的，還可以成行？穿州過省的來，先別說在香港傳播病毒，沿途就已感染了多少人？

如何實行？無香港身份證的，不應診，講完。就像有酒店，不讓國內遊客入住一樣。聽說，有些私家醫生，已在實行此安排了。

這不是「一家人」與否的問題，而是公共衛生的問題。如果你有家人感染了，你還會不會跟他天天同枱吃飯？很多值勤的醫護，不也一樣自動自覺不歸家，跟家人隔離？

香港的醫療系統，是防疫的最後一道防線，一旦块堤，就是真正的攬炒。醫療系統超載，醫護出師未捷身先死。屆時就連跨境來醫病的，也不見得有命行返出去，對不對？

當然到今天仍有人堅持，香港的醫療系統其實不算緊張，這些人，一定未去過公立醫院睇醫生，同佢講都嘥氣。留返啖氣，集中火力向國內同胞發送罷工訊息吧。

真亦假時

今年第一次，相信也是暫時最後一次入戲院了。

子華神的戲，抱這種心態看：有個人，你看了（及重看了無數次）他歷年的棟篤笑，感覺他就像是自己（或很多香港人）的老朋友。如今老朋友去追夢拍電影，就算水準不很成熟，還是要大力支持的。

《乜代宗師》，其實無乜「戲味」，反覆強調的「上善若水」，更略嫌畫公仔畫出腸。但它很有「黃子華味」，關於真假的論述，尤其耐人尋味。

馬家拳800年歷史，只有頭十年有用，因為人馬合一，是指人和馬，馬死落地行，就廢了武功。

但是，當事人不知道，還雄心壯志大肆宣傳。儼如補習社廣告般的商業推銷，加上湯包，飯碗等等周邊產品，不知幾巴閉。

群眾，也不知道，所以趨之若鶩來報名，成就馬家拳的一代傳奇。直到遇上一件荒謬小事（跟阿伯爭的士），就露了底，一夜之間，乜都無晒。

戲中最精警的是Dickson那句：「師傅唔識呃人，最多呃自己。但有時呃左自己，又會唔覺意呃埋人。」

子華神個point，搞不好就是，有一種假，衰d講，連欺騙都談不上，只能叫作：脫節。或更嚴重的：脫節而不自知。

假得太耐，耐到自己都呃埋。行之有效，就以為穩如泰山。殊不知食老本，泡沫一旦爆破，永無翻身之日。

從前的真，過了期，就是今天的假。戀棧過去的光輝，就是假。香港人，是時候醒了。拜託，承認個世界變左，老老實實再來過。提起精神打一場，未必贏，但至少不勝不負不和，慢慢走下去。

政治還是科學

其實，我同意，科學還科學，政治還政治。所以，唔該首先搞清楚，甚麼是科學，甚麼是政治。

科學，是science，是fact。武漢肺炎是哪門子病毒、基因排序如何、源頭在哪、傳播途徑是甚麼、潛伏期多久、有藥可醫抑或無藥可救等等，是科學。

政治，是politics，是judgement call。了解形勢後，如何判斷、如何回應，甚麼時候該做哪些事，是政治。

這就是為甚麼，起初梁卓偉跟何柏良兩位專家，對於封關與否，結論南轅北轍。細看兩人的科學分析，其實大同小異，但judgement call卻可以大不同。

當時梁說，病情雖然嚴重但不是最嚴重（他沒有為「最嚴重」下定義，要多少人染病甚至死了才算？），所以不用封關。何說，病情既然已很嚴重，雖然還不是最嚴重，還是應該防患於未然。

科學，是原因、過程、結果。政治，是where do we draw the line。當年沙士，政府明明掌握了科學證據，卻遲遲不公布疫情已在社區爆發，就是judgement call，是政治。

執筆這天，科學估算疫情還有好幾個月才見頂。梁也改了口，促請政府要做到「滴水不漏」，只有政府仍然一意孤行，甚至一度大開中門宴請國內同胞吃免費醫療午餐——世上最謊謬的judgement call！

政治不能推翻科學，科學無法包裝政治。政府今天要做吳三桂引清兵入關，用全香港人來陪葬，就是judgement出事，政治出事，此乃政治責任而不是科學責任。當年沙士，局長鞠躬落台，今天，特首死一百次也不夠為香港人填命。

赤口靜好

新春大吉。希望不是大凶，而是大吉。

從來不愛過節，怕喧鬧、怕人多、怕繁文褥節。尤其此刻公義未回歸，疫症又殺到，只求我城歲月靜好。

靜好包括，那些知道與不知道，送了命的他她他她，在天之靈安息，地上的家人朋友，慢慢在創傷中恢復。

靜好包括，身體受了傷的，得到照顧，康復中憑窗遠眺，同路人在接力奮鬥，自己也就沒甚麼好急趕了。

靜好包括，心靈受了傷的，對自己寬容，好好療癒那個痛到入骨，但表面看不出來，自欺欺人以為早已癒合的傷口 。

靜好包括，堂而皇之的謊話，多聽無益。公義在心中，必要時關掉噪音，穩住情緒，錫住自己。

靜好包括，當生活變得簡單，方發現生活所需，其實很少。真正的力量，不在肉眼看得見的東西上，而在心眼看得見的能量上。

靜好包括，在昔日的繁華喧鬧當中，被忽略了、淹沒了的微小好事，忽然被重新發現，重新看見。

靜好包括，縱使所有的崩壞與瓦解，威脅着自己的生活與生存，靠着平日不為意的美好，竟找到心安與自在，帶着希望去重建安身立命的心靈居所。

或許靜好也包括，我們每個人都不強迫自己盡快回歸靜好。欲速則不達，先靜後好，先好後靜，甚至不靜不好，只要打從心底去接受這個狀態，自能在日常生活最平凡的事情當中，搵返個節奏，一步一步走下去。

賣懶

賣懶，賣到年三十晚。

這些年，對於「懶」，有些新體會。天生甚麼都懶的人，其實很少。對一件事很懶，但對另一件事好勤力的，卻很多。而比較懶的那件事，卻往往是更重要的事。　

例如，恨結婚的單身朋友，常常說，自己很懶，所以結識不到另一半。但她們當中，不少人很勤力做家務。所以，她們其實不是一個懶人，只是沒有把勤奮，用在對她們來說最重要的事情上。

又例如，想轉工的朋友常常說，自己很懶，所以無搵工。但他們在目前的工作當中，勤力到死。又有一些想創業的人，怪自己懶，不動手去籌備，但創業以外的事，都很勤力。

為甚麼會這樣？「懶人」，諷刺地，往往也自覺是「大忙人」。眼前太多急事不得不理，不急的唯有一再擱置。

驟眼看來，這是時間管理的問題。但再細問，如果忽然間，所有雜務都消失了，你願意天天去相親、去求職、去創業嗎？

答案，仍然是——不。因為，相親也不一定遇到真命天子，創業不一定賺錢，求職可能會被拒絕……那麼，如果肯定會成功，但不能懶，要好勤力好辛苦，你願意試嗎？這次，答案竟然是——願意。

是以所謂懶，其實真正的心魔是：害怕失敗。所謂忙，其實是個comfort zone。做慣做熟的鎖事，有份熟悉的心安。反之，冒險卻可能面對挫敗。下意識用鎖事來填塞生活空間，用慣性的「忙」去避免改變，是不自覺的保護機制。

其實，我們都沒自己想像的那麼懶或那麼忙。新一年，一起把勤力用在對的事情上。

陪你走出森林的人

早前在拙欄提過，未來十年的人生目標，是當一個Life Coach。

其實，Life Coach這稱呼，聽起來很恐怖。事關，好為人師的人，其實不大討好。不請自來的建議，更是討厭。而且，做人，是無得教的，何來Coach？

如果用最落地的講法，Life Coach其實不是「教你做人」，而是「陪你諗嘢」。

有何分別？教，是直接批判，指生晒「你該如何如何」。陪，是溫柔地、恰當地，調校腦波段去跟你同步，代入你的迷茫森林，為你燃點火把，跟你一起重新走出來。

我們每個人，天天都「好多嘢諗」，事業抉擇、感情關係、子女教養、中年危機、退休計劃等等，但不見得都諗得很有條理。有時，愈諗愈轉牛角尖。也有時，諗唔通，索性唔諗，把問題掃落地氈底，三五七年後出事，已經太遲。

如果有個人，可以有系統、有組織、有步驟地，提問一些你沒想過的重點問題，令你重新審視自己的思緒脈絡，找出卡關之處，然後親手解開它，就像把那個糾纏不清的毛冷球，重新梳理出一條順滑的線，多爽！

Coach，就是一個受過專業訓練，去提供這個「自我發現過程」的人。透過經營一個靜心的空間，引導對方梳理出一個自己真心相信的答案。過程中，有結構、無批判，只會啟發、不會指點。

大部分人生瓶頸，其實都是因為，我們被自己的盲點困住了。一人計短，二人計長，有個思考拍檔，陪自己諗嘢，打通任督二脈，找到森林的出口，從此豁然開朗。

日本人的疑問

秋田浩史的《香港デモ激動! 200日 》，典型的日本人說故事風格，錯綜複雜的政治事件，用漫畫表達，深入淺出、輕巧易懂，卻又精準、仔細 。

過去半年，日本的朋友們，最常問三個問題： 一、逃犯條例把犯人繩之於法，有何不好？對守規矩的日本人來說，犯了罪要受審，乃理所當然。中港關係之複雜性，一言難盡。如今，漫畫竟將之簡單勾畫出來了。

二、香港的特首和立法會，不是香港人選的嗎？自己的選擇，竟全民反對？小圈子機制，有理說不清。漫畫卻連地區直選與功能組別的分別，都提到了。

三、香港這麼富有，香港人怎麼都不快樂？秋田來香港留學，要用東京市中心小單位的租金，去租住元朗劏房，看到這裡，相信日本的讀者都懂了。

最恐怖那一幕，就連香港人讀來，都不寒而慄。話說秋田參加遊行後，在臉書上載了照片。結果，數天之內，曾經認識過，遠近親疏的內地同學，紛紛來電，勸告、責罵、恐嚇：「你不是來留學的嗎？我要是到日本留學，也不會去參加你們的暴動。」，更以絕交威脅。中國的事，豈容外人說三道四。原來不只國際政治層面如此，個人層面亦如是。

聽說此書在日本大賣，小女子逛了很多連鎖書店都撲了空，最後在某山旮旯小店買到最後一本。本來只是一個留學生的經歷，如今很多日本人都知道了。想到這一點，心裡有點安慰。記憶與遺忘之戰，總有天使為我城奔走，把故事世世代代傳下去。

香港デモ激動! 200日

2020年第一讀，是秋田浩史的《香港デモ激動! 200日 》。

相約於SOGO、食糖水、嘆點心、談戀愛，是典型日本留學生的生活，秋田搞不好本來也可以如此快樂如此離地⋯⋯

然而，從燭光晚會開始，第一次知到甚麼是六四，也第一次感受到香港雖然是中國的一部分，卻跟大部分中國的地方都不一樣。

之後，不出數天，一個時代巨浪蓋過來，想像中吃喝玩樂的體驗，換上了對香港深層次矛盾的認識。

跟女友的7.1旅行，變了7.1遊行。下榻元朗，遇上7.21。在光復遊行中吃過催淚彈，家門前遇過警民衝突、警車撞人、學生逃亡，好友也因保護小孩而被捕⋯⋯

我慢慢翻着此書，就像見證着一個本來跟香港毫無關係的人，如何一步步跟香港人的情感連結起來，某些觸動位，看得人心中打顫。

其中兩段，尤其深刻。一段是秋田跟幾位新認識的old seafood飲茶，勉力解釋政府和警暴如何違背民意，激起民憤⋯⋯跟香港年輕人的口脗，沒有兩樣。

另一段，餐廳裡，日本生意人埋怨運動拖累經濟，秋田主動搭訕為香港人辯護，還差點吵起來。日本人在香港，為了香港的命運，跟另一些日本人吵嘴？不可想像吧。　

然而國界是政治，黑白是良知，忠於事實是天下年輕人的普世價值。只要你還是一個人，只要曾經親歷其境，情感上都割不了席。

11月尾，老師問秋田，大學學期提早完結，你要回國嗎？秋田說，不，我要留下來，見證至劇終。這種共同進退的同情共感，正是香港人守下去的最大動力。

解放Elsa

《Frozen2》在日本大熱，跟當地朋友談起，原來迷上此故事的，竟不是細路仔，而是30歲上下的女生。

日本女人，迷上Frozen，因為看Elsa，看出淚。在長期壓抑的日本女性心目中，Elsa是個「解放女性」的象徵人物。

終於可以做回自己，住在屬於自己的雪國，閒雲野鶴，自由翺翔。不再在乎別人眼光，不再拘泥於世俗的應該與不應該。

對號入座，日本女人顧影自憐，安份守己的主婦宿命，沒有事業、沒有一技之長、甚至沒有一個認真的興趣。生活，不是不好，煮飯洗衫帶孩子，有老公養，安定富足，夫復何求？

有求的。求 一個「讓我知道我是我」的標記，求一個讓自己引以自豪的身份，而不是「just another woman」。

而我不明白的是，昔日，日本女人的確如此。但今天，重男輕女的狀況己有改善。女性要建功立業，也不無可能。單身女性也愈來愈多，不至於被孩子綑綁，何以還是「解放」不了？

朋友說， 對，也不對。理論上，女性的社會地位和發揮空間都轉好了。但是，當機會來到（例如被提拔為管理層），很多人仍是會拒絕的。

因為，在此之前，例子不多。女人壓根兒想像不到，「搵到自己」是怎樣的一回事。 對日本人來說，無前例，最可怕。回頭看看自己身處的comfort zone，比上不足比下有餘，算了，無咩事我都係返出去做便當先。

無例子所以不試，不試又怎會有例子？昔日外在的制度不允許，今天是自己的內心不允許。Elsa是一記當頭棒喝。怯，你就輸一世。

共業與一頓素

人間何處是樂土？

中美貿易戰沒完沒了，美伊開戰如箭在弦，內地疫症爆發，我城未見公義回歸。但最教人心痛的，還是那愈燒愈兇的澳洲山火。

有些事，一早知，但知道，跟親身感受與深切反省，又是兩回事。生態環境受破壞，是天災，也是人禍。數字、分析、大道理，聽過很多，及不上目睹震撼的畫面：兩隻袋鼠在災難中無助地相擁，小樹熊死抱着樹熊媽媽哀號，火舌張牙舞爪吞噬大地⋯⋯

以前香港人比較自己顧自己，過去半年開始相信諸事皆共業。甚麼是環保？自問物慾很低，一件衣服穿十年，一個背包用廿年，廢物利用是習慣，upcycling是興趣，物盡其用，以洗米水澆花，用供花水沖廁，自以為比上不足比下有餘⋯⋯

但是，你知我知上述種種只是杯水車薪，環保的最大敵人之一其實是畜枚業，吃素減排才是功德無量。這些年愈來愈多人茹素，不一定為環保，但環境卻肯定是受益者。Green Monday的信徒不少，但大長散如我，工作不定時不定量不定點，安排一整天茹素，時有難度，如何是好？

然後忽發奇想，概念是死，人是生的。與其勉強一星期茹素一天，不如每天茹素一餐。前者，每星期環保三餐，後者，每星期環保七餐，更有效益。而且方便易做，可行性極高，又不致於忽然由全葷變全素那麼極端。

從不相信誓神劈願的突變。循序漸進，長遠能持續的方法，才是最佳方法。Be water。Be creative。新一年，共業共修，由一頓素開始。

貓表姐的Reset

朋友的表姐，我跟叫。她愛貓，一屋心肝寶貝，因此得名「貓表姐」。

跟「貓表姐」不常見面，但每次總有得着。今期她的人生關鍵字，叫作：Reset。

無才能的人，很苦惱。才能太多，也未必很快樂。因為，當你這麼的能幹，陳李張黃何辦不了的事，都歸你做。

無人在乎你是否起喜歡這些任務。因為，在世人眼中，你以一打十，能人所不能，不就很成功了？這麼成功的人，怎可能不開心？

如果這個能幹的人，心地也善良，就更不得了。為他人作嫁衣裳，因為深信施比受更有福，世上總有人比自己更慘。慣性把他人的需要，放在自己的需要之上，直至身心俱疲，搵鬼可憐。

又如果這能幹又善良的人，還很有正能量，就簡直有理說不清。因為這種人，無論多辛苦多不情願，都懂得自我催眠：雖然我很想要me time，但既然要出席大龍鳳，就盡情享受吧。雖然我不想幹這個，但既然要完成它，就當是學習吧。雖然、既然、雖然、既然．．．．．．

久而久之，別人見你每每笑容滿面，就以為你很享受做奴隸，連最後的感恩心都沒有了。

人生有多少個十年？2020，終於來到一個點，驀然回着，半生所作的，配額已滿。半生所學的，仍然有用，但今次，只為自己！

狠心裸辭，出走法國藍帶學院，期待學成歸來，開間社企，每天焗製溫馨美味。Reset，不是轉工咁簡單，而是一場忠於自己的革命。人生第一次，好好醜醜，只求不再花自己的歲月，去過別人的活。

時機這個編劇

踏入2020，新一個十年計劃，是要帶着謙卑的感恩心，去好好當一個Life Coach。

都說時機是人生的最佳編劇。十年前的我，可以想像自己去寫作、去教學、去做各式大長散的freelance，但怎樣想都不會想到去做Life Coach（當時我連甚麼是Life Coach都不知道）。

然後，兩年前，忽然到了某個位，很想找一個新的passion，去kick start人生下半場。但我不知道那是甚麼，只知那都不是甚麼。

於是我決定做個實驗：用一年時間，每周花兩小時，去嘗試各式各樣pro bono的事情，看看命運給我甚麼啟示。

當你甚麼回報都沒有，仍此志不渝去做的，肯定是真愛了，不是嗎？就在這個尋覓的過程中，因緣際會讓我遇Life Coaching，如魚得水之感，媲美踫上Mr Right！

Steve Jobs話齋，人生這回事，一步一腳印，過後回望，總可connect the dots。

刻下回想，方發現過去的自己，不論在做甚麼，唯一心願，就是每個人都能找到真我。那麽，Life Coaching不正是幫人「搵自己」的專業嗎？

原來，畢業廿年，接受的訓練，點滴的人生經歷，順心而行的興趣與追求，都在冥冥之中鋪下了這條路！

而我更沒想過的是，半年前考獲認證那刻，我城也捲入了一個動盪不安的時代。忽然之間，「反思」、「出口」、「重建」、「再出發」等等，成為了每個人念茲在茲的關鍵字。Life Coaching，說不定就是那枝黑暗中引路照明的火把。

一切，都像時間給小我與大我，老早寫下了劇本。此時此刻，用一個新崗位，跟我城共同進退。我信，未來十年，還是會過得很有意義。


(我的Life Coaching Website: https://wongminglok.wixsite.com/lifecoaching
fb page: https://www.facebook.com/minglokcoaching/ )

9¾月台

2020年，祝大家新一年，有個新開始。

最近老想起哈利波特的「9¾月台」。還記得哈利波特要前往魔法學校，就要找到「9¾月台」去搭車嗎？

「9¾月台」，很難找，因為藏身磚牆中，肉眼看不見。唯有相信它真的存在，並大力衝破磚牆，才可搭上霍格華茲特快列車，向目標進發。

很多人覺得，這一幕想講：勇氣——衝牆的勇氣。我反而覺得，它要講的，是想像力和信念。

事關，管你勇氣多大，若沿用舊方法，如問路或看地圖， 直至天荒地老，都不會找到月台。唯有相信，整件事的瓶頸，是舊思維。破斧沈舟，換個玩法，才有一線生機。

有些事情，早不是新聞了，打從好幾年前起，我城眾人都心知肚明：教育制度過期，營商手法過期，管理文化過期，政治手段過期……各方面都在走下坡，無一倖免。

而我們的回應，就是繼續在過期的遊戲裡，搏老命垂死掙扎。如是者，跟哈利波特不停問路就期望找到「9¾月台」，有啥分別？

用舊方法找新出路，光是邏輯上已說不通。唯有衷心相信世界變了，狠心接受凡事必須重頭來過，才有可能登上「9¾月台」。

世界變，很可怕。但不接受世界變，後果更可怕。或者換個角度想，「9¾月台」的確象徵勇氣，但不是一鋪蠻力衝牆的勇氣，而是踏出思想安全區的勇氣。

心靈勇敢比身體勇敢重要。心靈勇氣，是在倒退的大勢中，一往無前的最利害武器。與所有正在思考出路的香港人共勉。