我的

大師說，曾幾何時，他遺失過一隻手錶。

那手錶，是禪修學生送給他的。學生跟他修行過許多回，二人有過很多難忘的交流。後來，學生下山了，許久之後回來探望他，送他一隻手錶，答謝他的教導。大師珍而重之把手錶收藏好。

不知何故，有一天，手錶不見了，大師很傷心。旁人見他悶悶不樂，就問他：「如果你有朋友不見了手錶，你會怎麼反應？」大師想了想，答：「我會說，怎麼這麼大意？貴重物品要放好啊。然後勸他別傷心，下次小心點就是了。」

話剛出口，大師自己也打了個突。為甚麼說得那麼輕鬆？原來，哪怕是一模一樣的手錶，只要不是自己的，都可以輕易放下。但當物件是「我的」，感覺就截然不同。

所以，痛苦的根源，正是這個「我的」。我的物件、我的財產、我的見解、我的價值、我的信念。每個人都只看見自己，都覺得全世界也不了解自己，自己的苦比任何苦都要苦。這是因為，「自我」（Ego）作祟。當「自我」被無限放大，痛苦當然也被同時放大了，不是嗎？

「自我」也衍生新的仇恨。因為只看見自己的人，最容易把別人視為敵人。自我愈大，樹敵愈多，仇恨愈多，人愈痛苦，愈痛苦愈想自我保護，方法是把自己想像成受害者，自製出另一輪痛苦，惡性循環。

然而，這並不是事實。事實是，客觀的事情並不因為它是我的還是你的，而變得更重要或不重要。一件事，不管發生在誰身上，都是同一件事，不多也不少。

「我的」，是世上最厲害的有色眼鏡。當我們脫下有色眼鏡，把自己當成別人，就發現很多痛苦，其實無甚大不了。我們不都曾對朋友說過嗎？「別擔心，一切，都會過去，都會好起來的。」（禪修行／十）