掙脫完美主義的迷思

你的life coaching clients，都有甚麼共通點？朋友問。

我有想過這問題。但是，每個生命都是獨一無二的，找共通點，不過穿鑿附會。真的要說，或許就是，來找我的人，大都有點「完美主義」吧。

明明已有90分，都不開心，反而很在意為甚麼不是100分？

明明已有100分，高興不到幾分鐘，隨即擔心，如果下次沒有100分，點算？

明明有好多人稱讚，但自己都不接受，還認定對方不了解事實才讚得出口。

深信做人要有價值，唔夠努力，自己就無價值，不被世界接納，不值得被愛。

任何事都有個「應該」的劇本。稍有偏差，「個心就好唔舒服」。小至物件放錯位置，中至事業遇上瓶頸，大至置身變幻的時代，一偏離「應該」，就質疑自己。

完美主義，不是壞事。它鞭策我們不斷努力。但努力過後，怎麼竟沒想像中的滿足感？卻徒添「再好都不夠好」的壓力？

慣性「chur爆自己」，然後，燒fuse般，忽然死機，急轉直下，懷疑人生，變出拖延症。無動力，唔願郁，心忖既然做極不夠好，做來為乜？唔做咪幾好⋯⋯

「我不夠好」的想法，像隻懸在半空的海盜船，令人生搖擺於「chur爆」和「唔郁」的兩極。實情卻是，成世人流流長，高低搖晃總會有，但幅度不用那麼誇張。

如何回到一個更中庸的狀態？29/5（六）晚跟大家網上分享，歡迎報名來聽。詳情看「心・導・賞Follow Your Heart to Appreciate Life」臉書帖子。

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