2022年1月28日星期五

笑着過玩着過


Coaching的其中一個重要元素,是powerful questioning。

當年老師教曰,典型問題,不外乎數十款,運用之妙,存乎一心。「而且,你早晚會發展出自己一套私家心水問題。」

幾年下來,小女子的心水問題榜首是——這功課,如何「玩住做」?

每節coaching之間都有功課,說多不多,但對忙碌的香港人來說,已是負擔。然而當變成了遊戲,又作別論。

她,是位媽媽,想重拾運動紀律。自定功課,每天跑步 15分鐘。無奈日忙夜忙,身心俱疲,完全唔願郁。「有無辦法,玩住跑?」我問。

後來,她跟兩個兒子發明了這遊戲:每天早上,三個人一起,由家裡跑回學校。On your mark,set,go。誰先到達就算贏!

跑程約15分鐘,爸爸負責駕車,先把書包送到校門,恭候大家氣喘吁吁來到,一家人大大力來一個擁抱,開始新一天,甜到漏!

意外收獲是,兩個兒子從前天天懶床。自從有得玩,閙鐘一響就彈起身!省回早上的母子搏鬥,關係好多了。

又後來,媽媽想要me time,但一外出,孩子們又抗議。如何「玩住爭取me time」?

於是,媽媽發明了「願望遊戲」。每人每月有一天,完全自由,可實現任何願望。兩個兒子開心到彈起,媽媽心裏暗喜,終於可享受閨蜜時光,由阿媽變回少女。

遊戲的尾聲,是待日落西山,大家各自分享這一天如何過,並揀選一張精彩照片,一起貼在畫薄裡。幾個頭哄在一起吱吱喳喳挑相那刻,媽媽覺得又溫馨又快樂。日子再難過,我們也要笑着過。

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