我咁樣係咪好差

「我咁樣係咪好差？」幾乎每位life coaching client，都曾有此一問。

「咁樣」可泛指任何情況：待業、單身、工作不順、關係卡關、人生欠缺目標⋯⋯

「係又點？唔係又點？」我問。Client大多一呆，邊想邊說：「好差咪⋯⋯無得救囉。唔差咪⋯⋯唔會有進步囉？」

「為甚麼『唔差就唔會有進步』？精益求精不行嗎？」我聽不懂這邏輯。「因為不夠好才會迫自己進步。不夠好才會鞭策自己努力。」

他口中的「鞭策」，其實是「自責」。「為甚麼一定要自責才會進步？不可以開開心心進步？」

Client思索良久，然後嘆口氣：「其實⋯⋯我不懂何謂開心地進步。我人生所有進步，都是被罵出來的。」

嗯，這我懂。Client是同代人。我們這一輩，都是在長輩嚴厲的責罵下成長的。被罵，就發力跑，再被罵，再跑快點。跑到氣咳，忽然罵聲停了，就乘機抖抖，由頂峰回落。久而久之，自己都相信了，自己是個「唔鬧唔得」，「有人罵會進步，無人罵就退步」的人。

人大了，罵人的長輩不在了，但這種思考模式早已植根，唯有自己取代長輩，繼續罵自己，最後，進步不成，自我卻完全崩潰了。

其實，人與生俱來就有求生和求進步的本能。被罵，會帶着恐懼去進步。被接納，會帶着自愛去進步。In any case，進步還是會發生的。前者或後者，自己有得揀。

接納自己，放下好壞的標籤，自也不會因着標籤而情緒崩潰，省回氣力向前走。不自滿，也不自責，總之，明天比今天多走一步，就夠。