Youngtrepreneur

在「CoCoonYoungtrepreneur」計劃跟20歲上下的年輕人交流。同場分享有「cc_bakery」 千層蛋糕的創辦人，本身也是00後的思杰。

思杰說，自己自小有讀寫障礙，成績墊底，返學全無滿足感，不知道自我價值是甚麼。大家最緊張的DSE，他連考都沒去考，唯有在整蛋糕當中，有無限快樂。

他把製成品跟朋友和街坊分享，竟得到了人生首次的讚賞與成功感，於是蛋糕一個接一個做下去，賣出去，由數年前的網店，發展到近年的實體店。思杰結論：你不需很厲害才開始，但要開始了才會變得很厲害。

還有「貳叁書店」創辦人，90後的翹。起初只是數個女生為了有更多me space，一起找個地方做自己的喜歡的事：音樂、藝術、文化活動、讀書。

後來覺得，不如公諸同好，將空間變書店。又後來，想做出版，需要更大的地方擺貨，又索性把貨倉改裝成另一間分店。

這個凝聚同路人一起分享興趣的地方，疫情期間經營困難，於是又變陣去做配書服務，按個別讀者口味，度身精選書目送上門，關關難過關關過。

70後的我，略述17年slasher的經歷，當場感悟，原來我們三人，都沒想太多該與不該，只是很純粹地、一股腦兒做自己喜歡的事，慢慢走出了一條自己的路。這個道理，大概就是穿越年代的timeless truth。

觀眾問，做個無人明白的怪人，不辛苦嗎？嗯，要正常人做怪人好辛苦。要一個怪人去做正常人也不見得很容易。忠於自己，走下去就好。

真相的力量

看罷電影《她說》（She Said），最大感受是——制度未必能保護真相，真相卻可戰勝制度。

制度的原意是保護人，但當權力有高低，有權有勢的就可反過來利用制度操控一切。

受害者可提訴訟，但和解遠比入罪容易，而和解賠償40%歸律師，誰還幫你打官司？

和解的前提，是簽定保密協議，連向家人也不可透露真相，創傷後連最基本的精神支援都無，遑論取回公道？

制度加上權力，像個滴水不漏的勢力網，要靠滴水穿石的意志去戳破。那水，就是真相。

Jodi跟董事Irwin多次交手不得要領，唯獨當把受害人經歷攤在眼前，Irwin心一動就交出了關鍵的告密信。這，就是真相的力量。

當Jodi問負責開數的，究竟有多少宗賠償？他知吾以對。但當他知道Jodi大致掌握數字，便豁出去確認。一個真相，引出下一個真相。

還有那受害者之一，起初斷然拒絕記者採訪，但當知道有人千方百計隱瞞真相，反而激起公開真相的決心。這，就是真相的感召與力量。

事件裡，Jodi 一直相信，要先令一個受害者公開經歷，所有人都會隨之仿效。然而或許門檻還沒這麼高。

事件中同步蘊釀的多條線索，幾乎是前後腳決定講出真相的，而當事人之間並不知道其他人的決定。只能夠說，當真相被封印到某個位，就會蠢蠢欲動，借案主之口現身。

這個蘊釀的過程，很漫長，也很痛苦。但真相既是水，就有集液成裘，翻起巨浪的一天。而記者，就是真相的agent。奔走相告，加促公義之揭盅。

遇見最美好的自己

跟大學師弟妹們交流。眾人慨嘆：做自己，好難。

她，夢想當社工，但為了養家，選商科，跟數字搏鬥，既非興趣，亦不擅長。

「所以你是仔細估算過，當社工不足以養家？」「沒有，我計數唔叻。」她說反正想唸門保證有工做的學科。

「現時社工人手短缺，商科倒不保證有工開。」「對啊，所以畢業後我會去考AO！」「那考AO為甚麼不可以唸社工？」我想起也是唸社工的前AO兼特首。

很多時候，那個「不能做自己」的結論，其實並無事實或邏輯根據。只是人一慌亂，就由一個極端搖擺至另一極端，然後騎虎難下。

他，剛相反，在社工與從商之間選了前者，但隱隱覺得不妥，因為自己不是不愛從商，只是不想成為「一個銅臭的人」。在牟利與非牟利的二元對立中，找不到自我定位。

然而，自覺跟世界格格不入，或許正因「破格」才是你的特質，為甚麼非得走進主流框架不可？

既對金錢敏感，亦有服務精神，不正是上天賜予你的最大禮物？現存制度中沒位置，就去創造新位置。天曉得有營商智慧的社工，多搶手！

她，履歷像炒雜錦，自覺周身刀無張利。嗯⋯⋯人生最珍貴的資源，是時間。最珍貴的資產，是經歷。這個以時間和經歷堆疊出來的「盛合」，輕盈而繽紛，也是唯你獨有。

如何遇見最美好的自己？本來的自己就已是最美好的自己。與其削足就履迎合世界，不如放大自我特質去照亮天地。走下去，不一定更易，但肯定更開心。

我明明係第一

記得電影《男人四十》 那一幕。

當上中學老師的張學友，參加舊同學聚會，在一堆飛黃騰達的昔日同窗中，煞是訥悶，自覺給比下去。而他，明明當年考第一，贏晒所有同學⋯⋯

「我明明係第一，為甚麼現在是最差？」——是很多 coaching clients的心結。

這「明明」，其實有多難明？一來，會讀書，不等於會賺錢。兩套截然不同的功夫。甚麼遊戲規則就有怎樣的贏家，「明明係第一」，不過是當時的遊戲（如考試）恰巧有利閣下強項（如讀書）而已。

二來，是產業結構問題。就算在各自的專業中都是第一，賺的錢也不一樣。再優秀的老師，財富也肯定敗給一般的投資銀行家。

有些人想得通看得破，就不會take it personal。另有些人卻一直耿耿於懷，為甚麼？

細聽下去，或許跟財富、地位都無直接關係。原來，再努力，只為獲取家人的認同。自己在他們心目中有無價值，才是關鍵。否則，贏盡全世界的掌聲亦枉然。

也有更多放不低的人，是因為合理期望落空。曾幾何時被洗腦：只要放棄夢想，跟隨主流的競賽，就會很快樂。然後，追名逐利大半生，原來一點都不快樂！

那麼，委屈了這麽久，是否至少要有好多錢補償？又或撈個行業第一？反正我明明當年就係第一，為甚犧牲了這麽多，卻竟然還不是第一？

終有一天，找回真正的熱情，解開原生家庭的心結，好好享受屬於自己的生命，屆時，才真得鬼閒去在乎是不是第一呢。

過時過節回家

如果中大是家，新傳系就是睡房。

血月的晚上，回了家，窩在睡房，看罷特別放映的《過時・過節》，好多思考，好多感受。

家人，是世上最微妙的關係。關係好時，「連嘢都唔駛講」。關係差時，「連嘢都唔想講」。當「唔講嘢」變成常態，就像一碟無睇火而煮過了頭的餸，醒覺再吃已不是味兒。


究竟是哪一刻哪一點過了火？無從稽考。只知勞心勞力的老婆，以發火代替溝通。頭耷耷無乜say的老公，以沉默代替溝通。然後兒子用出走代替溝通。女兒扮聽不到代替溝通。

最深刻那幕，是冬至夜，婆婆說：「有幾多個人，咪幾多個人食囉。」等了八年都未跟兒子和解，未再見已永訣，她理應是最受傷的人，竟然最豁達。

因為，只有她，正面而坦誠地面對了哀傷。跟孫女的一場對話，是感受的表達與接收。那個螞蟻的故事，是遺憾的轉化。

不嫌穿鑿附會，總覺得戲名「過時・過節」，除了指中國人在特別日子的儀式，也是指——執着家人之間的「過節」不放手，這心態也未免「過時」了吧？

當晚入場前，遇上教授，他問，你們這屆舊生，共通點是甚麼？我們一呆，想了想，畢業廿年，大家散落各行各業，但去到哪裡，總能聽懂別人的需要，仔細消化，精準表達。

噢，我們的共通點，是用心溝通！作為JLM的畢業生，若暫且難以實踐狹義的Journalism，或許亦可於廣義的Communication裡安身立命？

忙咪好囉

不知何時起，「忙咪好囉」，變成了「得閒飲茶」以外，最萬能key的交際述語。

最近忙嗎？忙啊！忙咪好囉。香港人的典型開場白與對答。

忙，代表甚麼？昔日，忙，是貨如輪轉，豬籠入水；又或能者多勞，升職加薪。

世界渾沌了幾年，如果這一刻的你，仍然忙到得閒死唔得閒病，其實代表甚麼？

好多job？Sorry。被延期被腰嶄被取消。事實是忙着為工作度期改期攝期，而不是忙着工作。

好多生意？生意人朋友名句：忙得愈高調，即愈無生意。無生意，才忙着搵生意。

天張降大任於斯人也？算把啦。實情是，打工仔，十個有九個，忙着handover。同一件事，重覆講了五六七次，還未啟動。因為，密過「姨媽到」的人事變動，令所有事情淪為只聞樓梯響的無限loop。

同一時間，做HR的，當然也忙著收辭職信和請人，再收再請，再請再收。那邊廂也有些看起來很閒的人，忙着找工作或尋找現在該尋找甚麼工作。

忙，不等於充實，不等於有效率，也不等於賺到錢，當然更不等於開心。無效率亦唔知為乜的忙，最令人懷疑人生。奈何我們早已自我洗腦，像吸毒般不能自拔的忙下去。

寫於咁上下又添一歲的日子。來年，但願告別山泥傾瀉般的忙，只想抓住不除不疾的節奏，在人生路上沉穩前進。唉，咁咪幾好囉。跟所有好想在生活裡按個pause掣的你共勉。

由二等公民到二等工人

「移民，就是做二等公民」——是我輩小時候看着雙親籌躊移民的掙扎。

高端專業人士，漂洋過海，為子女為兩餐，開餐館、洗大餅、做司機⋯⋯是耳熟能詳的故事。

來到今天，二次移民潮，搞了幾年，竟然，「去嗰邊，做乜好」的煩惱沒出現，不少人最後都是——做返原本香港那份工。

Full time 變part time，part time變freelance ，工時短了，人工減了，但，比起人生路不熟在異鄉求職，安全感多了。

做人老闆亦甚艱難，當離職的人多到一個點，不是一個一個走，而是一team一team裸辭，再請新人，哪裡找？

年輕的，早已看破那份僅可糊口的糧，買不起自己的青春，做youtuber或slasher都好過打工。等退休的，也犯不着一把年紀轉職重頭來過。

中層人員，向來是有事鍾無艷的奴隸獸，年齡層也剛好食正獅子山下精神的水尾，老闆一聲令下，死都死俾你。

水平縱有高低，拚搏卻不容置疑。誰會珍惜當你還擁有。在這個甩底放飛機是日常的年代，這麼靠譜的人，邊處搵？

同事遞上辭職信，老闆眉頭一皺，然後心生一計，反正都有work from home，那work from overseas 又如何？

作為僱主，冕留住了人，又省回燈油火蠟租金福利等開支。有時，乘時差之便，睡前落柯打，睡醒時地球另一端已起貨，生產力和效率倍增。

作為僱員，收順些，夠食夠着，騰出時間適應彼邦生活和帶小孩，一家便宜兩家着。

由當年的二等公民變成今天出糧減半的二等工人，已是顛沛流離之中，令人無比心安的幸運。

我只是這麼好

不記得哪年的楝篤笑，子華神說，明明一件好事，加了「竟然」，就變壞事。

例如，「你去幫人」，明明很好，若變成「你竟然去幫人」，就是柺個彎貶低對方了！

語言奇妙，心態更奇妙。原來毫無成本，只需加上一兩個「萬能用詞」，就足以影響一個人的成長。

萬能Key除了「竟然」，還有「 只是」。記得她來coaching，探索自我價值，她一直納悶，自己沒有價值，掛在口邊的一句：「我只是成績比較好而已⋯⋯」

我大惑不解，成績好，幾多人恨也恨不到，雖不至於等同自我價值，但怎可能是「只是」？

談下去發現，她的事業很順利，然後她說：「我只是比較會工作而已⋯⋯」

事業順利，因為她「做到嘢」。「做到嘢」，不是價值是甚麼？「我只是很努力而已⋯⋯」

不論擁有甚麼，都自覺甚麼都不是。不合邏輯，不是嗎？例如我們能否想像，誠哥說「我『只是』香港首富而已」，又或張家朗說「我『只是』世界冠軍而已」？

路人甲會說，這些人，不就是不知足？不不不。事實是，案主內心主觀的標準，跟客觀世界的標準，一．點．關．係．都．無。

每個人自出娘胎的自我價值，歸根究底，是來自生命裡的「重要他人」 （significant others）。當我感受到，在這個他眼中，我有價值，勝過全世界讚許。不然，我唯有贏盡全世界，換取他的肯定。但他不領情？那不論我有多好，都只是另一個「只是」⋯⋯

解鈴還須繫鈴人，這個他，是誰？歡迎對號入座。

我想幫人

裸辭，是全球大趨勢，各有前因。而在香港，又不外乎：體力burnt out，或精神burnt out。 前者，不難理解。後者又是甚麼？

不少Clients來談工作，異口同聲返工返到懷疑人生，意興闌珊，唔知為乜，無晒意義（下刪一萬字......)

「你想從返工當中得到甚麼意義？」待他們吐完苦水，我問。

「我想幫人」「你現在不也在幫人？」我想像他們的行業，旁人看來也滿有意義的。「不，我是在幫公司，而不是幫人。」

有何分別？重點，是人。在幫助的過程，要有「人」的感覺。幫得到，見得到，感受到施與受的交流與溫暖。

Human touch裡那個touch，無形，卻也具體。理應最有touch的行業，也感到不到助人的滿足感。發生咩事？

例如不少老師慨嘆人才流失，行政工作加碼，九月開學都未齊人返工。油盡燈枯，不知多久未跟學生傾過一句偈。「如果我Day1想做行政，就唔做老師啦！」一矢中的。

社工如是。院舍尤甚。照顧老友記，流水作業的餵飯、梳洗、午睡、做治療⋯⋯從前尚有空間擠出時間跟院友談談心，或構思一些新點子。如今每天行完一次所有流程，天都黑齊，執埋手尾回到家，累得飯都不想吃，做人為乜？

也有非牟利團體，使命雖高尚，但仰賴撥款，天天追case交數是日常。員工說，每天返工，真心，不是在想，我幫到眼前人嗎？而是——我今個月夠數未？

人才荒下，人人被迫到臨界點，既然返工都幫不了人，不如先幫自己。裸辭回回氣，待合適時機（如果仍有的話），東山再起。

搶人才

今期流行講搶人才。笑點，不是人才，而是搶。

古往今來，有能力的，去搶：搶人、搶錢、搶地盤。無能力，要留，要保本止蝕，都成問題，還想去搶？

留甚麼？棄我去者，今日之日不可留。移民潮下，走的終需走，但總有留下來的人，當中也不乏人才，他們都在想甚麼？

想裸辭。人才，換個角度看，也是奴隸獸。能幹的永遠做死。打從香港經濟起飛，幾十年來身心俱疲。如今人人雞飛狗走，剩我單打獨鬥，山泥傾瀉的工作，是駱駝背上最後一根稻草。倒地投降，未來怎開飯？who cares！做死了連飯也吃不了，裸辭再算。

想提早退休。既是人才，爛船總有三斤釘，昔日努力賣命，自律儲蓄，老來清茶淡飯，悠閒渡日，活在當下，總好過做美其名高層的夾心人，對上屈膝，對下操心——前半生還未捱夠麼？

想撐住大局。這些人，通常最有心收復失地。肉麻點說，也是對香港最有感情的一批。大家都走了，誰留下來？——是他們撫心自問百遍的問題。

捨我其誰，非為兩餐，而是為了這裡仍有我想服務的人，例如：年輕人、弱勢社群、需要支援的人、想走也走不動的人⋯⋯

一腔熱血，人生不求富貴，只求意義。然後，遇上數不盡的豬上司、豬伙伴、豬隊友⋯⋯由信念、價值觀，以至做事方式和效率，都搭錯線。心太累，執包袱去。

人之意興闌珊，退一萬步看，有時倒也跟政治氣候無關。與其去搶，不如先封蝕本門。或許比那年薪250萬的人才夢更實際。

做孩子的人生教練

家長工作坊，跟爸爸媽媽們探索如何做孩子的人生教練

十歲八歲，介乎細路仔與青春期，開始建立自己。父母要從庭警獄卒上身的Trainer Mode，順利過渡至同行拍住上的Coach Mode。異口同聲，最大反思是，做Coach，要放下批判（No Judgement），但，何謂judge？

言者無心，聽者有意——你應該XXX，你唔好XXX，不如你XXX——皆隱含「你不夠好」的潛台詞。孩子一聽，本想說的，硬吞回肚子裡。寧願跟朋友講，朋友不會judge我。所謂「春青期朋友最重要」，搞不好，其實是——無人judge才最重要。

家長們說，哪有judge？俾意見是人之常情，否則如何延續話題？對啊，我們早就到了不judge就無言的地步。

Judge的相反，是接納。最具體的接納，就是——聽。全程聽。專心聽。間中輔以「是嗎？」、「然後呢？」、「咁會點架？」等反應助攻，然後，往往有驚喜。

有媽媽發現，原來孩子夢想在學校表演擔當獨奏。有爸爸說，不聽不知，原來喜歡繪畫的女兒，愛上了一種白色而且像水一樣質地的顏料。

另有媽媽說，早知女兒夢想當獸醫，但沒想過女兒已滿腹生意大計：一邊做配種賺錢，一邊為弱勢社群的寵物義診，另類劫富濟貧⋯⋯

不給意見，即光聽不教，怎算父母？有人問。然而時光倒流，回想當年孩子學步，我們也沒「教」他如何走（教了也聽不懂），只提供安全的環境，讓他跌到再爬起。

或許今天，我們也可提供令人心安的non-judgmental space，讓孩子擁有廣闊的心靈環境，思想自由馳騁，勇敢起飛。

男人之苦（下）

上回提及，教練同業一致公認，要令一眾受「Toxic Masculinity」之苦的男士暢順打開心扉，第一步，是協助案主重新連結並相信自己的感覺。

如何操作？各施各法，不一而足。幾年來的體會是，對着女性clients， 要給予對方很多時間講。面對男clients，要給予對方很多時間想。

想甚麼？就是想想究竟自己有甚麼感想。聽女性分享，總是聽到很多情緒，幾乎聽不到事情。男性卻總是描述事情，不大表達心情。邀請男性講感受，本能反應：「有乜感覺啫？做囉。」

做，是一個行動（action），不是感覺（feeling）。但每個人與生俱來就有感覺，只是當慣性關上感覺的大掣，就要用更深的力和更長的時間，慢慢再打開。

這時候，如果有個人，全程同在，案主較有安全感。但如果這個人，很肉緊的幫忙，反而會搞亂案主思路。男client常笑說，見coach，就是要一個「全程沉默的同在者」。

記得一次，他，墮進良久沉默，安靜得連心跳都聽得到。我仿彿看見，他失落了的感受，像啤酒泡般，從杯底漸漸升到杯口上來。

「我覺得沮喪？傷心？沮喪跟傷心有甚麼不同？我中文唔係幾好。」他終於開腔。

其實，他的中文很好。疏於練習的，不是語文，而是連結並確認自己的感受。有趣的是，雖然花了一段長時間去連結感受的原點，然而一旦決心面對，手起刀落，行動力返晒來。曾經覺得「講感受哪像男人」的他，這一刻覺得，「嘭嘭聲」去處理感受的自己，好鬼Man。

男人之苦（上）

網絡教練平台CoachHub主辦的國際會議，請來專門處理男性案子的教練Frederick Sanders主講《Coaching into Masculinity》。

Frederick問，男女平等，講了半世紀，近廿年以「Empower Women」為使命的團體更如雨後春筍。今天女性擁有的支援，從某角度看已遠比男性多，那麼，仍躲在黑洞中的一眾男性，又該如何支援？

西方長大的男性，大都活於「Toxic Masculinity」的陰霾下，由童年開始，不夠tough、不夠惡、不夠大膽，甚至不夠高大，就「不是男人」。不准哭、不准軟弱、不講感受，否則也「不是男人」。

只要個性不是典型 「Alpha男」，大都曾被欺凌、歧視、杯葛，甚至侵犯。鑑於「男性不應示弱」的忌諱，案主往往一直啞忍，直到長大再引起種種情緒或人際關係問題。

由於不習慣表達，哪怕案主是自發來coaching，有時也難以打開心扉。萬能Key的答案是：壓力。

工作很多，你有甚麼感覺？好大壓力。面對家人的需要，你感覺如何？有壓力。生病了，你OK嗎？有壓力。失業了，你心情還可以嗎？好大壓力。

壓力，很好用。因為，壓力，是外來的，益發突顯「我在槓起一個世界好鬼Man」的潛台詞，卻沒提及自己內在的狀態如：失落、沮喪、委屈、受傷、不忿、痛苦⋯⋯

到了這點，已經不是不肯示弱的問題，而是因為長期不講感受，最終失去了連結心內真實聲音的功能。

Frederick說，面對男性案主，要處理的，先不是問題本身，而是要令對方重新相信，自己是個有感覺的人，並把感受好好表達出來。開好了這個頭，能量的流動方能暢順重啓。

練就心內晴天

這夢，發很久了。那一天，要跟移居台灣的好友兼正念導師Nanna，兩個中女去旅行，周圍pop up開檔Mindfulness x Coaching工作坊。分享為主，賺錢為副，有人參加就多多益善，無人問津就自己修練，幾鬼自在。

然後，人算不如天算，疫情來襲，城內的人走不出去，城外的人進不了來。我在香港的動盪中靠self-coach安身立命；Nanna在移民的一波三折中以mindfulness安住身心。

終於等到我城放寬防疫，即搞首個實體工作坊。貴精不貴多，只講一點：事實不等於念頭，念頭好醜在我手。

外在世界令我們產生很多念頭，但Mindfulness令我們明白，念頭不等於事實。例如：打坐中，有電話响，念頭可以是「邊個衰人唔熄電話？」，也可以是「噢，電話响，由它吧，繼續打坐」。

究竟是否真的有個「衰人」？無人知。這判斷，是聽者自己加上去的，卻令我們產生憤怒。既然我們才是念頭的創造者，自然也能換上另一版本。「轉念」的過程，就是Coaching。

作為香港人，我與Nanna體會甚深。因為這些年，或去或留，基本上都是資訊不全前路未卜的狀況。在支離破碎的現實中，要作故仔（念頭）自己嚇自己，比甚麼都容易。但如果甩掉負面的既定程式，活好每個當下，其實，又沒想像中恐怖。

上周看見參加者在工作坊上打開心扉，即席嘗試念頭轉換，然後帶着安靜的微笑離開。我不禁想，或許宇宙才最懂安排，首趟共修，合該在我城開始。這念頭浮起的剎那，我覺察到心內透進了和絢的陽光。

唯獨你是不可取替

情侶新婚，來coaching。

相愛有餘，信任未足。大問題不多，小問題不少：呷醋、妒忌、吵架、無安全感⋯⋯

愈愛愈怕失去，一方總擔心另一方會出軌。重點，是「擔心會」，即未發生。另一方大惑不解：我如何證明未發生的不會發生？一百萬的問題。

懷疑與擔心，是一段關係的劊子手。恐懼失去的小劇場年終無休，每次coaching session都公演一次。終於來到最後一次，我問：

「既然花了那麼多精力，去找對方可能出軌的原因，不如這次反過來，試試去找，你們確切相信對方就是The One的原因？」

二人「啊」一聲，揚眉露出恍然大悟的樣子，然後墮進良久的沉默。

「有。」一個先開腔。「我倆都是大家唯一有信心帶回家見父母的人。」另一個點頭：「我想要的關係模式，以前的ex都做不到，只有他做得到。」

「嗯。那麼，下次當不安再來襲，你想記起對方就是『The One』的原因，抑或『可能會』出軌的原因？」二人再次沉默。

人生，說易不易，說難實也不太難。Coaching相信的是—— 在關鍵時刻，記得我要記住的事（What I need to remember at the moment of choice）。

在放棄的邊緣，記得對方的好。在懷疑的邊緣，記得毫無縣念的唯一。時常念記為何「唯獨你是不可取替」，引誘再多，也百毒不侵。

臨別我問，若送對方一句話，在心內存檔，讓日後在關鍵時刻可記起，你想說甚麼？「我會努力跟你建立新生活。」「你的笑，很美。」二人對望，相視一笑。我目送二人離開，心暗打氣：要幸福喔！

我想開間Coffee Shop

曾有個說法：如何定義中產？愛喝咖啡的就是中產。

今時今日進階版：愛開咖啡店的，就是中產。

許多中產朋友來做coaching，思考人生後半的旅程，異口同聲，年紀不小，把握機會，做自己喜歡的事，才算此生無悔。

Coaching典型問題：「如果現實毫無限制，你最想做甚麼？」十之八九答：「我想開間coffee shop。」 

Coaching典型跟進問題：「開了coffee shop後，會發生甚麼事？」

「就會超幸福啊！有個屬於自己的地方，一手一腳布置，幾時開工自己控制，自己設計咖啡及菜式，招呼三五知己得閒來坐⋯⋯夫復何求！」不誇張的說，幾乎每一位，想像這些畫面時，人到中年的臉上皆泛起初戀般的光芒。

這感受，我懂。因為我也在發同一個夢。只是我常懷疑，我真的想開一間coffee shop？抑或我只是喜歡the notion of running a coffee shop？

自己鋪頭，是sense of ownership 。隨時開／收工，是freedom。設計菜色，是creativity。知己共聚，是connection。而人生在世，不論貧富、學歷、背景，所追求的，最最最基本，不過就是這樣的自我存在。

不少中產生活穩定，物質充裕，家庭美滿。但同一時間，來自四方八面的擔子，教我們妥協了很多原始的快樂。 

Coaching中最有趣那個位，是很多夢想「開間coffee shop」的人，自己甚至不大喝咖啡。然而我們仍然感激那咖啡夢，提醒了我們去思考，眾多慾求不滿，還有沒有別的方法去滿足？當中不少方法，或許又比開間coffee shop容易。而這，才是值得探索一生的課題。

無嘢就是一家人

「係，係有嘢。不過我會將佢變成無嘢。」——看電影《飯戲攻心》，最有感受的是這一句。

「佢」，泛指每個人心裡那條刺。那些明明有甚麼卻又不會宣之於口的東西，例如大佬二佬勾義嫂三角戀；又或明明看似沒甚麼竟又沒想像中順利的事，例如三佬求婚竟然滑鐵爐。

家人是一種親密同行，也是一種困獸鬥。齊人食飯的背後，是幾許既往不咎。「向前看，行出去，走遠點」，講的不光是賣樓後的出走，也是家庭關係的蛻變與成長。

由有嘢到無嘢，是一種包容，一種胸襟。家事，難免messy，硬分對錯，無好結果，有下台階，盡快下台。夠成熟去process這一切，一頭家，任何時候都可以人齊。

有趣的是，最年輕的一對才最像老夫老妻。識於微時的愛情長跑，最後變了一個打機一個煮飯的各自修行。不分也不婚，女的等到花兒也謝了，男的終於求婚了，然後女的累了，猶疑是否真的非嫁不可了⋯⋯但糾結過後，你知道，一念之差，只差一頓飯，能回來吃，人就團圓了。

兄弟如是，爭女也爭啖氣，打架受傷了，自尊心也受傷了，然後，怎收科？畢竟由一起打架，到幫你上廁所，我們誰沒了誰都不行，感覺再壞都不及不完整那麼壞，明白了這一點，一家人就和好了。

「屋企人喺邊，邊度就係屋企」，反過來說，不論屋企喺邊，家人也得在身邊。在身邊不光是存在，還有聯繫與經營。最高道行的經營，就是無論發生甚麼事情，我們都得學懂，如何轉化hard feeling。

Chris迷與小王子

如果世上有「演後抑鬱症」，或許也有「觀演後抑鬱症」。看罷黃凱芹35 周年演唱會就是這狀態。

非典型歌者自有異類歌迷。從未去過電台門口等；無入歌迷會；不曾拿簽名，但每首歌都聽上千遍；每篇散文每部書都一再細味；每集電台節目都錄音重聽，拿走幾許思考與感動。

與其說是偶像，還更像神交對象。有種人就是有種特質，無以名狀卻又耐人尋味。近日人說Chris是「文青元祖」，但比起偽文青他又真實而有菱角得多。無忘跟周慧敏的金童玉女，更難忘跟陳海琪在咪前項嘴。兩個真實的人連吵架都份外有營養。

不為五斗米折腰，不難。因為，五斗太少。但不為十多億人的市場妥協，就真的不易。寧願出走加拿大，也要做自己。由當日「寧願告退，難像你醉，未慣一生不分就裡」，到35年後「打不死我，我仍在唱歌。我還是我。」故人認得的是那擇善固執的靈魂。

認識很多Chris迷都不約而同喜歡《小王子》，話時話Chris的造型也跟小王子有幾分似，非因其法國血統，而是那不吃人間煙火卻又鬼咁心水清的慧黠。

又或，搞不好，歌迷才是小王子，Chris反而是玫瑰。在賣包裝及歌手商品化的80年代，我們把青蔥歲月栽種於比誰都更 authentic的他身上。

「重要的東西要用心才看得見」。我們的支持令玫瑰變得特別。這群磁場超近的人，有着你懂我我懂你的連結，一起走了35年，而Chris說人一生不過最多三萬天。紅館的手機燈海中送別，仍能互勉守一個諾言，重聚還望在哪天。

確診小確幸

清零名存實亡，與病毒共存已是生活日常。每天成千上萬的確診個案，大家照舊keep calm and carry on 。

中了招的人，梗有一個喺左近。來coaching 的clients，自也毫無例外紛紛改期見面。久別重逢，「確診後感」成了同場加映閒聊的side topic，細節煞是有趣。

會來coaching的，都是認真對待人生的人。自我要求高，背負責任多。可能是大公司日理萬機的管理層，或是槓起一個宇宙的生意人，又或千根擔子兩肩挑的萬能家長。

他們把全世界都照顧得妥妥當當，盲點卻是忘了照顧自己。Self-care，是個字面上明白但「too good to be true」的概念。

然後，一個唔覺意，中招了。成世人第一次，天天睡到自然醒。隔離的日子，看書、煲劇、飯來張口。以往，稍為對自己好一點都會內疚，如今為世所迫，所有時間都是me time。盡情奢侈，卻也問心無愧，Clients們異口同聲，這感覺，既新鮮也陌生！

她，最記得的是，在自己與世隔絕期間，平日佛系躺平的仔女，自動自覺做功課。闊佬懶理的另一半，勤快完成所有家務，還體貼地為自己張羅飯餸。

康復放監，夫婦倆去慶祝。兩人的電影品味素來大相逕庭，所謂拍拖 ，是一齊去戲院，但各自入場看自己那杯茶。

但這天，丈夫罕有提議，不如去看那齣他老嫌婆媽但自己心儀已久的戲。剎那間，有種久違了被寵的感覺。

散場那刻，回看過去幾天似假還真的經歷，她忽然明白，世上沒有誰沒了誰活不下去。要做個幸福的人，首先別把自己看得太重要。

事頭婆

關於英女皇，大家歷歷在目的愛民邨探訪，我輩還未出世。

想起女皇，通常是因為「玩公字」（女皇頭像就是「公」）； 又或女皇頭郵票（在那仍會寫信的年代）；或電視收台後那永恆的大頭。

當然也有每年英女皇新年賀詞——學校老師的心水教材，示範何謂正宗英式口音。上課時尊稱Her Majesty，去到街市變了攤販口中的「事頭婆」，很搞笑。

事頭不會跟你很親卻又親如衣食父母。事頭肯定存在卻又通常見不到。那不親也不疏的距離，超微妙。是以至今仍忘不了那年遇上女皇的一幕。

溫莎堡附近的Cumberland lodge，從前是皇室後花園，今天偶然借給大學辦宿營。我們一眾同學仔爭崩頭參加，光想像可過幾天皇室生活已興奮到死。

皇室規律當然又少不得周日崇拜。記得散場時，我們吱吱喳喳聚集，忽然，就在十個身位之遙，一襲湖水藍套裝震攝全場！！！

女皇優雅步出教堂，莊嚴的微笑，挺直的腰板，跟鏡頭前沒兩樣。身邊無守衛，只有教友，淡定自若地聊天。大家看得傻了眼，一剎那空氣凝住了。

回過神來，我正想舉機拍下Her Majesty的尊容。身旁好友秒速把我的手按住：「別拍，別拍了。」

嗯，對，在尊敬仰望的人面前，拍照也是一種打擾。一國之君，不怒而威。我忽然明白了，甚麼叫氣場。

如今，女皇在中秋前夕回到彩虹橋跟她的Philip團聚了。70年後終於可以當回那個被寵愛的小女孩。我們記得的卻仍是當日教堂門外溫文爾雅母儀天下的背影。