上回提要，很多人來coaching，希望幫助身邊人。他們心知，給予同理心很重要，卻又總是做不到，為甚麼？
因為，給予同理心，往往並不是要做甚麼，而是不要做甚麼。
不批判、不給建議、不假設對方該怎麼、不心急對方何時作出改變⋯⋯
「可不可以，只是靜靜陪着我，走進我的狀態，並一起好好待在這個狀態裡？一會兒就好⋯⋯」是很多人生卡關的人的心聲。
「即是乜都唔做？咁點得？！」是很多助人者條件反射的反應。
弔詭的是，乜都唔做，其實是在做更多：同在、聆聽、陪伴、代入、分享、分擔⋯⋯反之一旦急於做任何具體事情，這些工夫都會被催毀 。
同在，就是為車子入油。入滿油，再談要往哪裡也未遲。很多例子證明，諸事糾結的人，得到「乜都唔做」的同在感，相比不斷接受具體幫忙，更快move on。
助人者「忍唔到手」，往往是因為，其實自己內心都很焦慮。焦慮對方踢極唔郁，焦慮對方唔郁自己點算⋯⋯唯有越俎代庖，不停插手。但愈插手，對方愈覺得被批判，就愈發躲在洞穴內不肯出來。
一個追，一個逃，再追，再逃。原本已經棘手的事情，混合了雙方強烈的情緒，就變得更加剪不斷、理還亂。
「唔通我緊張佢都有錯？」助人者自覺委屈。無錯，無錯，只是對處理問題無幫助。每個人都有自己人生的功課。搞不好，如何緩解自己的焦慮，才是助人者真正需要透過coaching去探索的一課。
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