活着的藝術

Client送我S.N.Goenka大師的《The Art of Living》，我如獲至寶。

話說多年前參加大師的十天課程，最深刻的領悟，是世事皆有因果：在任何宏觀的整體裡，所有事情都是互相平衡也互相脗合的，這本是大自然的法則。人類覺得解唔通，只因欠缺智慧去看見全貌，又或明明看見卻不願接受。

例如我明明就很努力施肥澆水嘛，幹嗎農作物就是長不大？但我可能忘了，近日打過風，把幼苗都弄死了。所以，關鍵是裝備更闊的心眼去看世界，培養更大的接納去寬待 （包括自己在內的）世事全貌。

裝備，是當年的得着和努力方向。接納，卻是今日重溫大師的足本教學紀錄，才開始懂。兩年來體會太多的無常，如何接納無常即真像？大師說，方法是，從習性的反應中，走返出來。

真正的苦，無關外在世界，而是我們對於外在世界的習性反應。貪瞋癡、愛別離；抗拒或憎恨、貪戀或糾纏；這些都不必然發生，只是我們太習慣如此反應。

跳返出來，靜觀那個被習性騎劫的自己，不需自責（因為這又將引發另一連串負面習性反應），只需確認，這一刻我的確如此，同時相信，下一刻我可選擇截斷反應鍊，因為我才是自己情緒的主人，那麼，習性反應在這個溫柔而客觀的zoom out過程中，自自然然就fade out了。

沒有習性，就無既定；既無既定，也無與之相對的無常，不是嗎？如是者無常只是生命長河裡流動的水，帶我們經歷沿路風景。擁抱而不執著，珍惜卻不戀棧，已不枉活過一趟。

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