三種討厭

當上Coach後，才開始研究「討厭」這課題。

第一種討厭，其實是妒忌。對象，通常是自己的勁敵。

這，不難搞。要麼急起直追威返次；不然就認命；或索性避開比較，逃避可恥但有用。

第二種，看似討厭別人，其實是討厭自己。

這，在親子（或親近的）關係中很常見。例如明明討厭父母的性格，但其實自己也被倒成同一個模。看似討厭父母，其實是討厭自己很像父母這個事實。

解決辦法，是找回自己。明白別人是別人，我是我，就算係你親生的都係咁話。找自己的路，不短，但總算直接。

第三種最曲折。討厭別人的底層，是自己塵封了的傷痛。

例如別人遲到5分鐘，或吃飯掉了顆米，你都會激動得幾乎反枱。這些不合比例的反應，其實跟對方無關，而是你的潛意識記起，曾經自己做了一樣的事，後果極不堪，例如被家暴或欺凌⋯⋯

這些許久許久以前的驚恐，一直未被確認、照顧、處理，受了傷的內在小孩卻慢慢被遺忘於歲月中⋯⋯

直至某天，看見某人有同一行為，觸發自己內在的羞恥感再次來襲，老羞成怒，再遷怒於人。而我們不知道，那極端的憤怒，是自己的傷痛在吶喊，還道是眼前人不是，才會激嬲自己。

這種「討厭」，其實別人無錯，自己也無錯。想當年自己也是受害者。唯有返回源頭，帶着受傷小孩走出洞穴。重見天日那天，心中清爽，那些曾經惹我討厭的人，刻下看來不過是路人甲乙丙，也無風雨也無晴。