擁抱不完美

詠給·明就仁波切2017香港弘法之旅，是夜講題是「擁抱不完美」。一如以往，邏輯極強，深入淺出，復有幽默感，一言驚醒我等渾沌凡人。

擁抱的前設是覺知（awareness）。覺知問題，問題已解決了一半。但有人說，覺知很難。大師不同意。比如你生氣，你覺知自己在生氣，有覺知。但儘管你說，並不覺知自己在生氣，你仍有覺知——覺知自己的不覺知。

所以，覺知無所不在，亦永遠存在，無生也無死。問題是，如何認出它。認不出覺知，就像一個人滿以為自己快要破產，卻不知道自己家中藏着一大袋鑽石，或以為鑽石只是石頭。如何見鑽石是鑽石？方法是冥想，安住內心，就得見真象。

覺知後，下一步，是擁抱。看清楚，不等於啃得下。例如夫婦倆，男人愛操控，女人愛擔心，終日吵架，怎辦？

大師建議，二人每天聊天30分鐘，只准講對方值得欣賞之處。夫婦說，30分鐘？很難捱！打個折可以嗎？大師說，那就由5分鐘開始，只講5分鐘，可以了吧？夫婦點頭。

一年後，夫婦回來，感情突飛猛進。原來，起初只講5分鐘，沒多久就超時了，講足半句鐘。又過了不久，半小時也不夠，愈講愈有，差不多天天談一小時。

那麼，兩人的性格缺撼，仍存在嗎？存在。但已不再是問題，只是一個狀況，甚至可拿來互相取笑。女人叫男人作「操控狂」，男人叫女人作「擔心狂」。每天男人下班回來，開門直說：「不得了，操控狂回來了，我的擔心狂甜心在家嗎？」

有趣。作為凡人，我覺得更落地的理解是，原來要擁抱缺憾，首先要擁抱美好。數算美好，令人快樂。快樂的人，心情靚。心情靚，就能包容自己或對方的缺撼。當一個人被包容，就感受到愛，產生改進的動力，最終走近完美多一點。