養生

友儕聚首，感慨萬千。潮流愛講養生。養生養生，真正的意思是，賺來的錢，都用了來供養醫生。

不認不認還需認，到了某個年紀，大小毛病約埋一齊來幫襯。藥到病未除，泰半愈醫愈不斷尾。唯有接受，年紀大，機器壞，是自然定律。

大家從前愛研究看甚麼電影，今天只談看甚麼醫生。哪怕是看電視，不約而同追看的，不是甚麼，正是來自日本的醫療節目《恐怖醫學》。

有別於其它危言聳聽的節目，《恐》丁點不恐怖，反而令人覺得，想健康原來好簡單，慳水慳力，分分鐘睇醫生都慳返。

例如：舌頭運動可治療睡眠窒息症、腸道益生菌原來有助抗抑鬱、攝取鈣質可紓緩脾氣、練習巨人步可強化肌肉減肚腩……

這些健康小貼士，簡單易做，又每每暗藏智慧。例如：改變進食的次序，先纖維，後澱粉質，可減低脂肪的吸收。於是你忽然明白，為何很多餐單在主菜前都附有前菜或沙律，只是我們往往本末倒置亂咁食。

貼士強，還需斷症準。每一集的亮點，是當困擾病人大半生的奇難雜症揭開謎底，看似無關痛癢的小習慣，竟成破案關鍵。醫生像偵探開估那刻，觀眾不得不寫個服字！

但講到尾，感受最深的，是彼岸的制度，竟有這樣的時間與空間，讓醫生仔細了解病人所有生活細節，不放過任何線索，思考蛛絲馬跡之間的關係，找到病因方休。同樣面對人口老化，我城的醫療制度，又能做甚麼？