說不出口的深層情緒

上回提及，台灣著名諮商心理師孫頌賢博士說，我們要懂得看穿求助者的「深層情緒」。

但我更好奇的是，反過來，為甚麼大部分人都不能直接連結自己的深層情緒，並清楚完整地表達出來？做得到的話，所有治療不都事半功倍？

老師說，每個人小時候其實都是把情緒依心直說的。細路仔不都是傷心就哭，開心便笑，七情六慾全寫在臉上？

但長大後，社教化令我們覺得，展現真我，即是滋擾別人。所以，用輕巧的感受去掩飾深層情緒，是社交慣技。

更何況，真我，不易面對，當中或許包括很多恐懼、悔疚、自我懷疑……看得太清楚，先別說別人，自己都受不了，不如不看。時日一久，連自己也以為化了妝的才是「真我」。

例如有很多受了傷的人，都不懂展現脆弱與傷心，只展現憤怒，更處處攻擊別人，愈發被誤作加害者而不是受害者。

心理斷症比生理斷症難得多。因為心理不像身體，做個掃瞄或化驗，狀況就一目了然。每個人的心路歷程都不是「1+1=2」的直接運算，光要找出那個糾結的點，已很不容易。

但也只有肯去找的人，才能與之對話，最終活得自在。自在的人才能跟他人暢順交往，才有機會讓對方回應自己最深層也真實的需要。

笑話一則：記得很多男性朋友說過，為甚麼女朋友傷心時，都不會哭，只會發瘋？前者令他明白要給予擁抱，後者只會令他想逃跑（繼而被視為自私男，好無辜啊）！