非誠勿擾

2021年的最後一天。

兩年間，失去了太多，領悟了不少。從未如此深深體會，每一天也可能是最後一天。In every sense。從此，人生主旋律，再也離不開四個字——非誠勿擾。

非誠勿擾。是以不為免費所動，包括免費資訊。免費的東西最貴，不只時間成本，還有心理成本。因為永遠不會知道，植入式價值是否我真心想要的價值。

非誠勿擾。是以不妨少賺點錢。經濟學說，打工的機會成本，是打另一份工的人工。但人大了你知道不是。打工的機會成本，是不用打工的時光。錢可以買快樂，但更多快樂錢也買不到。快樂，才是做事最終極的量度單位。

非誠勿擾。是以不妨多花點錢。以前會擔心揮霍的後果，現在有了「誠」這個門檻，值得花錢的事已剩下很少，難得遇上，大大力支持。

非誠勿擾。是以不跟不值得的人交往。慣性遲到、偶然爽約、長期不應機的，抱歉，生命太短明日無限遠，何苦勉強相見。

非誠勿擾。是以從此只做正確、開心和不後悔的事。不後悔不等於舒適或容易，多艱難但值得就好。

執筆這天，是另一波黑暗的日子，看來不會隨 2021劃上句號，搞不好2022還未到戲肉。忘不了的，卻是當事人那山崩於前不動色的從容就義。

近年流行互相祝福一生平安。這陣子總算明白，真正的平安，無關乎實際處境。不管在本地還是海外，身處城外抑或牆內，內心平安，也就是最大的平安了。

2022年，大家一起自在而真誠地活着。

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放假

這一兩年的假，放得特別尷尬。

「無得去旅行，放假都唔知為乜」——是很多人的心聲。放假就是真．休息這觀念，對香港人來說，仍陌生，還未慣 。

放假要有個放假feel。既沒有剛開始的興奮，也無快要結束的焦慮，neither here nor there 的平靜如水，煞是囉囉攣。時間騰空了，心態有點餘裕，情緒卻又有點悵惘，人有點慵懶，然後一年又是如此這般過。

唯一感恩，倒是多得疫情，錯有錯着，促成了很多難得的相聚。

從前過時過節，無人留港。平日又各有各忙，感情再要好的老友，一年吃不上一頓飯，都屬等閒。

如今，全世界坐困愁城，行出街，隨時踫見三幾個朋友。香港地少人多，去呢度去嗰度，撞口撞面，都是熟人。陳生，乜又係你？！

相請不如偶遇，擇日不如撞日。無處可逃，不如互相取暖 。反正遲些未打齊針可能連飯都無得你食。就算打了針，心知亂世相聚，見一次少一次，食一餐少一餐，每一餐也可能是最後一餐。

時局蒼涼，無穿無爛齊人食餐飯，真的不可take for granted。從前只道有聚才有散，如今明白，正因害怕離散，所以相聚。

不肯定是否人到中年所以戀舊，這陣子我輩中人總是忽爾心血來潮，找回識於微時卻又失聯已久的故人，「嗱起手」個個識咗幾十年，仿彿只有如此，才能抓住那個似曾相識的真正的自己，好好記住這個成長地。在相忘於江湖之前，一起話當年，無語問蒼天。

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先例的迷思

Client跟我分享夢想。

對你來說，要達成夢想，最需要甚麼？我問。猜猜多數人怎麼答？

資金？人脈？運氣？百樂？伙伴？土地？

都——不——是。命中率最高的答案是——例子！

Clients多為70或80後，人生下半場，滿腦夢想，但大多得個諗字。唔想行，唔知點行，無人行過唔敢行。

多辛苦也不怕，就是不要trial and error——是人到中年的共同情緒。未行第一步，已經要看到最後一步。任何事，若無先例，唔慌好嘢，多數瀨嘢，三思，最後不行。

Clients自命性格使然：可能因為我份人好小心／好穩陣／好怕錯／好無安全感⋯⋯

然而天曉得所謂性格，實乃時代的產物。50、60後，少談先例。想當年拍手無塵、白手興家，乜都試，老子就是先例。90、00後，生於亂世，明白變幻才是永恆，世事，今日係，聽日就唔係，誰信先例？

只有70、80後，一出世，已註定是生產線上的罐頭。青雲路，跟着走，讀好書，打好工，賺到錢。經濟增長，配合超穩定社會結構，成王敗寇，孕育不要問只要信、肯做肯捱守規矩，卻也最默守成規的一代 。

如今，一下子要脫離範本，從頭來過，想起都腳軟。自覺生活奄悶想突破，但無先例又不敢做第一個 。中年人，in a way，是最rigid的一群。

係，好老土嗰句，中年人對先例的迷思，是——社會既錯。但既然一個人的價值與信念，來自社會。當社會變了，跟着變也無不可。我們比上更有體力，比下更有歷練與智慧，如果他們也不需先例，或許我們也沒有想像中這麼需要。

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食麥皮的修練

自從要開始控制飲食，吃這回事，就由樂趣，變成了交功課。

對，完全是小時候天天放學有十份功課，九份都好討厭，只有一份喜歡的那種感覺。

每天十多份指定的奶菜果肉五穀，不但不是心頭好，有時更是厭惡之選。通通啃下後，已無空間吃喜歡的東西。果了腹，但味蕾空虛，心不安，人煩躁。

厭惡之最，又要數麥皮。傳統的牛奶雞蛋麥皮，我會形容為：一堆浸濕了的爛紙皮跟白膠漿搞在一起！

何況雞蛋是本人至愛，豈可用來餸麥皮這麼難吃的東西？本人也不嗜甜，麥皮加水果、乳酪，甚至白糖，都非我杯茶，點搞？

然後想起從前交十份功課的日子，變通方法，是公器私用。例如做project就研究自己的偶像，讀書報告只挑心儀作者，連寫書法也乘機抄歌詞⋯⋯肆無忌彈，好有快感！

既然如此，麥皮該也可被借殻上市？

原粒轉為磨碎燕麥片，即沖即溶易入口。甜轉鹹，至愛湯底輪流登場：大蕃茄熬濃湯 （順道解決「菜」這項功課），或粟米冬菇炸菜切粒加蔥花，也可用芫荽配魚片或鮮牛肉配昆布，吃素就是紫菜豆腐或南瓜紫蘇，再懶一點也有現成關東煮、麵豉湯、羅宋湯、松茸吸物，甚阿媽的老火湯⋯⋯

餸頭餸尾，變出驚喜。睇心情左配右撘，偶有佳作都會沾沾自喜。製成品味道介乎鹹豆漿或生滾粥之間，而兩者本來不正是我的至愛！

轉眼數月，竟然捱到。領悟是：When life gives you lemons，make lemonade。 當你只可食麥皮，那就弄碗撚手鹹麥皮。いただきます。

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我仲有無得變

「我呢個年紀，仲有無得變？」人到中年的life coaching clients，大都有此一問。

點可能無？！

查實世界天天在變。卑微的人類，情願不情願都會跟着變。 「我仲有無得變」是偽命題，實情是「想唔變都唔得」。既然如此，咁，點變最威水？

中年人慨嘆無復當年勇，只會變差，再難變好。其實甚麼是差？甚麼是好？

人生的起步點，通常是由自己的專長或學識開始的。是以年輕時所謂進步，不過是順勢而為，再加幾錢肉緊，勤力點、堅持點、搏盡點，然後順利上位，平步青雲。溫室小花，徒然自我感覺良好。

中年之變，卻往往直接挑戰自己的死穴。例如一個專業技術已爐火純青的人，忽然升呢要做管理層，卻不善領導或社交，點搞？

唯一方法，就是突破心理安全區，跨越那看似攀不過的山頭，方有另一片天地。過程，難到嘔，非因不習慣，而是——我們總是用從前的尺，去否定今天的自己。

「點解後生時乜都做到，依家乜都唔順？」中年人忟憎浮躁，壓根兒忘了，現正經歷前所未見的高難度動作。BB班與博士生，怎比？

年輕是踩油上坡的變。中年卻是轉跑道的變。從前借天賦上位，刻下靠突破蛻變。後者，難十倍，也厲害十倍，不是嗎？

大部分人，以為自己「無得變」，始於心急求成，自我質疑，繼而自我局限，終於自我放棄：算吧啦，早知唔試！都話唔得架啦。

做人，無論幾多歲，肯踏出一步去變，已經很了不起。比耐性、比心機、比掌聲自己，一直走到尾！

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提

從何時起，提與被提，已是生活日常。

朋友爽約了，理由是：「見你無再提，以為唔係。」

跟客戶相約下次見面，對方問：「之前一天你會提提我嗎？」

開食肆的朋友說，店舖要專門預留一位伙記，每天花1小時不停打電話確認訂枱。不然屆時食客放鴿子，血本無歸。

搶眼球、搶注意的年代，人提你不提，好蝕抵。這些功夫不能省，客戶忘了你，喊都無謂。

提醒無孔不入，是生存需要，卻也是滋擾。提人的浮躁，被提的心煩。

對自僱人士來說，尤其困擾。每度電話響，通常心都離一離，以為生意到，條件反射腎上腺素飈升，擺好陣勢微笑開腔：「喂？」

然後，一把嬌滴滴女聲:「小姐，你好呀，提返你今晚book左張4人枱，7點鐘，到時見丫......」

作戰mode頓時變成洩氣皮球，由太空返回地球，然後完全忘了，咦，剛才我本來在做甚麼？

這些電話，一日十幾廿個：訂枱食飯，預約醫生，訂貨送貨，各式服務.....

有些公司不打電話，改用短訊，一樣要逐一回覆。也試過約朋友，對方說，我給你發個google invite吧。吓？！不是剛約好了嗎？怎麼又要再覆invite？

因為，要用google synchronize所有事情的calendars。朋友下刪一萬字解釋......

懶人如我，最怕簡單事情複雜化。想AI提你，你又得先輸入知會AI。你提我，我提你提我，你提我提你提我，事事相提何時了？

行走江湖。A promise is a promise。牙齒當金駛，講左就係。

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活着的藝術

Client送我S.N.Goenka大師的《The Art of Living》，我如獲至寶。

話說多年前參加大師的十天課程，最深刻的領悟，是世事皆有因果：在任何宏觀的整體裡，所有事情都是互相平衡也互相脗合的，這本是大自然的法則。人類覺得解唔通，只因欠缺智慧去看見全貌，又或明明看見卻不願接受。

例如我明明就很努力施肥澆水嘛，幹嗎農作物就是長不大？但我可能忘了，近日打過風，把幼苗都弄死了。所以，關鍵是裝備更闊的心眼去看世界，培養更大的接納去寬待 （包括自己在內的）世事全貌。

裝備，是當年的得着和努力方向。接納，卻是今日重溫大師的足本教學紀錄，才開始懂。兩年來體會太多的無常，如何接納無常即真像？大師說，方法是，從習性的反應中，走返出來。

真正的苦，無關外在世界，而是我們對於外在世界的習性反應。貪瞋癡、愛別離；抗拒或憎恨、貪戀或糾纏；這些都不必然發生，只是我們太習慣如此反應。

跳返出來，靜觀那個被習性騎劫的自己，不需自責（因為這又將引發另一連串負面習性反應），只需確認，這一刻我的確如此，同時相信，下一刻我可選擇截斷反應鍊，因為我才是自己情緒的主人，那麼，習性反應在這個溫柔而客觀的zoom out過程中，自自然然就fade out了。

沒有習性，就無既定；既無既定，也無與之相對的無常，不是嗎？如是者無常只是生命長河裡流動的水，帶我們經歷沿路風景。擁抱而不執著，珍惜卻不戀棧，已不枉活過一趟。

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中女是一道無題的作文

Webinar《單身中女搞移民，係咪身痕？》之後，跟不少參加者進一步單獨探索，大家異口同聲： 中女最大的資產是自由。但自由也是中女最大的拖後腿。

中女只有自己，可以隨心所欲。但也正因只有自己，唔變唔駛死。有細路的阿媽，唔為自己諗都為個細路諗下，上山下海跳崖都要 make things happen。中女嘛，遲啲先、諗下先、瞓左覺先、有心情先⋯⋯拖延症的幕後黑手，說穿了就是——恐懼。

中女不受覊絆，亦無牽掛，格外不知所措。正如無題的文章最難寫，無標準答案的考試最嚇人。當結婚、生仔、事業再上位這些主旋律都不再適用於自己身上，中女像艘甩了錨的船，在公海浮下浮下，自信心缺缺，安全感欠奉。

郁唔到、無衝勁、無熱情、奄悶、攰，想take個break 又唔敢，想變又唔知點變，人生下半場流流長，點搞？好想要答案。問題是，連題目也沒有。但其實，點解要有答案？

半杯水的道理。中女看見自己的疲累、脆弱、惶恐，看不見自己的空間、彈性、歷煉與天地。中女介意自己在主流裡沒有了位置，但天曉得最不需要主流認同的，就是中女。平凡是福、衣食不愁的中女，何苦以社會的尺去量度自己？

熟悉玄學的朋友說，九運是中女的天下。搞不好是因為，當全世界禮崩樂壞大洗牌，就是那道無題的作文。隨心而發，揮筆疾書，自成佳作。奮力一拚，重新尋覓追逐夢想，倒也進可攻退可守。別人不認同你，或許只是他們都沒有你的餘裕。

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